Manfaat
Taekwondo ?Taekwondo
mempunyai banyak kelebihan, tidak hanya mengajarkan aspek fisik semata tapi
juga sangat menekankan pengajaran aspek disiplin mental.dengan demikian akan
membentuk sikap mental yang kuat dan etika yang baik. Taerkwondo mengandung
aspek fillosofi yang mendalam sehingga dengan mempelajari Taekwondo pikiran,
jiwa dan raga kita secara menyeluruh akan di tumbuh dan kembangkan.. gak
percaya? Boleh coba, Cuma gope kq.. Dan
berawal dari taekwondo lah saya menjadi seperti sekarang ini.. di taekwondo
saya juga diajarkan bagaimana sopan santun, kedisiplinan, memanagement waktu
maupun keuangan dan diajarkan pula bagaimana menjadi pemimpin di depan,
solidaritas yang tinggi, bagaimana berorganisasi dan juga semangat kekeluargaan
yang begitu kental! Alah bahasanya keberatan euy.. pokonya banyak deh..Kalau secara rincinya sih...Manfaat
Olahraga Beladiri Taekwondo itu seperti ini......Jika dilakukan dengan benar dan dilatih oleh instruktur yang
berpengalaman, latihan seni bela diri akan memberikan anda manfaat yang
positif. Ada banyak manfaat dari Taekwondo, tergantung pada apa yang ingin
capai dari seluruh latihan anda. Latihan seni bela diri tidak memiliki batasan
usia karena semua orang - tanpa memperhitungkan usia dan kemampuan - bisa
mendapatkan sesuatu yang positif. Diantaranya...
- Bela
Diri
Kemampuan untuk membela diri memiliki banyak hubungannya dengan kepercayaan
diri. Pertahanan diri secara alami adalah produk dari setiap seni bela diri dan
merupakan salah satu alasan utama mengapa orang terus berlatih.
- KEPERCAYAAN DIRI
Banyak orang dewasa maupun anak-anak memiliki kepercayaan diri yang rendah dan
ini adalah salah satu alasan utama bagi orang untuk bergabung dengan klub
Taekwondo. Melalui pelatihan Taekwondo, anda akan mendapatkan kepercayaan diri
baik secara fisik dan mental. Instruktur anda adalah bagian penting dalam hal
ini, karena merekalah yang akan mendorong anda ke arah yang benar dan
memberikan saran serta kritik positif pada anda
- DISIPLIN
Salah satu unsur penting dalam latihan Taekwondo, instruktur harus memastikan
latihan berada dalam lingkungan yang aman di mana tidak ada orang yang akan
terluka. Oleh karena itu aturan-aturan dalam latihan Taekwondo haruslah ketat
untuk menjamin keselamatan para siswa. Juga karena sistem Taekwondo dibangun
pada 'hirarki hormat ' siswa diharapkan untuk mendengarkan dengan seksama semua
instruksi. Terutama siswa anak-anak yang kurang disiplin.
- KEBUGARAN
Saat memulai latihan Taekwondo tidak khawatir mengenai tingkat kebugaran.
Instruktur akan segera mengetahui bahwa setiap orang memiliki tingkat kebugaran
yang berbeda dan akan membicarakan hal ini sebelum latihan dimulai.
Banyak orang yang ingin latihan Taekwondo hanya untuk meningkatkan kebugaran
mereka. Mayoritas jurus-jurus dalam Taekwondo banyak menggunakan otot, baik
otot atas maupun otot bawah tubuh. Saat anda mencapai tingkat yang lebih
tinggi, anda akan membutuhkan tambahan stamina.
- FLEKSIBILITAS
Ketika pertama kali memulai latihan cobalah untuk tidak khawatir tentang
kekurangan anda pada fleksibilitas/kelenturan tubuh. Terlepas dari usia,
latihan Taekwondo tidak memerlukan tingkatan tertentu untuk masalah
fleksibilitas. Tetapi ini akan dapat anda capai seiring dengan berjalannya
waktu dan instruktur anda akan memberitahu anda beberapa cara untuk mendapatkan
kelenturan dan anda harus berlatih untuk meningkatkan kelenturan anda.
- KOORDINASI
Sebagian orang hanya menggunakan satu sisi tubuh mereka untuk melakukan suatu
kegiatan. Dalam Taekwondo siswa diajarkan untuk menggunakan kedua sisi tubuh
mereka dengan cara yang sama yang dapat meningkatkan keseimbangan dan
koordinasi. Mereka yang berhasil menguasai keterampilan koordinasi akan
mendapat manfaat besar bagi kehidupannya. Tidak
hanya itu manfaatnya sangat terasa ketika saya mulai rutin menjalani olah raga bela
diri ini.. terutama perubahan yang paling mencolok adalah dari segi kebugaran
jasmani saya.. saya menjadi jarang sakit dan juga terhindar dari
kelelahan yang berarti dalam beraktivitas.
Bagikan artikel ini :
0 komentar:
Posting Komentar